Nous aimons beaucoup utiliser le hamac pour alléger nos articulations, passer des éléments de souplesse sans jugement dans sa bulle comme le grand écart, là aussi une fusion de différentes méthodes, (barre de danse, fly yoga, stretching, fly circus) , il reste primordial d’être à l’aise avec le bercement, la hauteur afin de pouvoir aussi partir dans des postures plus aériennes, amenant une liberté de mouvements, le dépassement de soi. On termine le plus souvent par une relaxation.

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